Tai Chi para mejorar la salud
Son muchos los beneficios que se pueden conseguir practicando Tai Chi. Es una práctica ancestral que consiste en secuencias de movimientos fluidos. Tiene el poder de mejorar el equilibrio. la flexibilidad…
Qué es la grasa visceral y cómo eliminarla
Cuando la gente habla de querer quemar la grasa del abdomen, en realidad se refiere a dos tipos diferentes de tejido graso: la grasa visceral y la grasa subcutánea. La…
Entrenar en ayunas: ¿es peligroso?
Una de las discusiones más debatidas en el mundo del deporte y la nutrición gira en torno al entrenamiento en ayunas, a si se debe o no comer antes de…
¿Cómo perder grasa?
¿Por qué no logro perder grasa? ¿Te cuesta bajar de peso? ¿No consigues perder grasa por mucho empeño que le pones? En primer lugar, se necesita paciencia en el proceso,…