¿Qué es un Dietista-Nutricionista?
¡Feliz día! Hoy, 24, es el día del Dietista-Nutricionista. ¿Sabes en qué consiste esta profesión o aún te surgen algunas dudas? Dejáme resolvertelas y compenderás la importancia de este oficio.…
Aperitivos saludables y fáciles
Después de una larga y estresante semana de trabajo, seguramente te apetezca desconectar del mundo y disfrutar un poco, y para eso, nada mejor que el aperitivo, ¿o me equivoco?.…
Vitamina D, ¿cómo aumentarla?
Cada vez que puedo salgo al campo a dar un paseo y aprovecho para que me de el sol. Esta es una de las mejores maneras de conseguir vitamina D.…
Alimentos de temporada: ventajas y beneficios
Consumo de frutas y verduras Los supermercados y grandes almacenes están llenos de todo tipo de frutas y verduras traídas desde cualquier parte del mundo. También venden alimentos de temporada,…
¿Cómo perder grasa?
¿Por qué no logro perder grasa? ¿Te cuesta bajar de peso? ¿No consigues perder grasa por mucho empeño que le pones? En primer lugar, se necesita paciencia en el proceso,…
¿Qué es el ayuno intermitente?
El famoso ayuno intermitente Seguro que habrás oído hablar del ayuno intermitente. Es algo que se lleva haciendo toda la vida, pero ahora se ha puesto de moda y todo…
Desayunos saludables y nutritivos para niños
¿Por qué es importante darles desayunos saludables a los niños? El desayuno da a los niños la energía que necesitan durante el día. Queremos que empiecen el día recargando las…
Ideas para una alimentación saludable
Llevar una alimentación saludable es más fácil de lo que parece. Déjame enseñártelo. ¿Necesitas ideas para una alimentación saludable? ¡Este es tu sitio! Aquí te dejo 5 ideas para conseguirlo:…
Fortalece tus defensas y hazle frente a la COVID-19
Para hacer frente a la COVID-19 no existe una fórmula milagrosa, pero sí está demostrado que llevar un estilo de vida saludable y tener unos buenos hábitos, sirve de ayuda…
Baja el peso que has cogido durante el verano
¿Has cogido algún kilo en verano? Deja de sufrir y diviértete. ¡No todo van a ser dietas! Durante el verano es posible que hayas cogido algo de peso, tanto por…