Archivo de la categoría: Hábitos

Si estás cansada de escuchar que para adelgazar sólo tienes que comer menos y moverte más, te interesa este artículo para comprobar que motivos puede haber detrás del sobrepeso y la obesidad.

Si en verano retienes mucho líquido y te hinchas como un globo, aquí te dejo como puedes evitarlo y no te vuelva a suceder.

¿Los cambios hormonales de la menopausia te impiden mantener tu peso?
Para que bajar de peso no sea misión imposible, pon en práctica estos consejos y logra tus objetivos.

Estamos metidos de lleno en la época del año en la que más interés se tiene en perder peso.
Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos sin perder salud, quédate con nosotros y sigue leyendo.

¿Tienes hipotiroidismo y no consigues mejorar los síntomas?
Sigue leyendo y te cuento como conseguirlo.

La tecnología nos lo pone fácil si queremos llevar una vida sana.

Aquí te dejo 7 apps que te ayudarán a conseguir un estilo de vida saludable.

¿Tienes unos días de vacaciones y quieres aprovecharlos para dedicarte tiempo y mejorar la salud?

Aquí tienes unas ideas para cambiar de hábitos en Semana Santa y sentirte mejor.

Si estás pensando en hacer un cambio de hábitos pero dudas porque las Navidades están a la vuelta de la esquina, sigue leyendo y sabrás cuando es el mejor momento para empezar.