Alimentación en el embarazo
Desde siempre se ha dicho que durante el embarazo hay que comer por dos, pero no es necesario, de lo que se trata es de cuidarse por dos. Llevar una…
Propósitos de Año Nuevo: perder peso y hacer ejercicio
Comienza un nuevo año y con él, llega la lista de los nuevos propósitos, aunque por lo general, los deseos que solemos colocar en nuestras listas son objetivos poco realistas…
Metabolismo lento, ¿cómo activarlo?
¿Eres de los que tienen un metabolismo rápido y queman todo lo que consumen sin hacer nada? O al contrario, ¿almacenas todo lo que comes y te sientes sin energía?…
Fortalece tus defensas y hazle frente a la COVID-19
Para hacer frente a la COVID-19 no existe una fórmula milagrosa, pero sí está demostrado que llevar un estilo de vida saludable y tener unos buenos hábitos, sirve de ayuda…
Baja el peso que has cogido durante el verano
¿Has cogido algún kilo en verano? Deja de sufrir y diviértete. ¡No todo van a ser dietas! Durante el verano es posible que hayas cogido algo de peso, tanto por…