Propósitos de Año Nuevo: perder peso y hacer ejercicio
Comienza un nuevo año y con él, llega la lista de los nuevos propósitos, aunque por lo general, los deseos que solemos colocar en nuestras listas son objetivos poco realistas…
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¿Eres de los que tienen un metabolismo rápido y queman todo lo que consumen sin hacer nada? O al contrario, ¿almacenas todo lo que comes y te sientes sin energía?…
Para hacer frente a la COVID-19 no existe una fórmula milagrosa, pero sí está demostrado que llevar un estilo de vida saludable y tener unos buenos hábitos, sirve de ayuda…
¿Has cogido algún kilo en verano? Deja de sufrir y diviértete. ¡No todo van a ser dietas! Durante el verano es posible que hayas cogido algo de peso, tanto por…