Ana Sánchez, autor en Paso de Dietas

17May2021

El teletrabajo y las nuevas rutinas

El teletrabajo ha modificado las rutinas y hábitos de muchas personas.
En este artículo te enseño cómo compatibilizar el trabajo desde casa con un estilo de vida sano.

6May2021

by Ana Sánchez

Pérdida de peso: no tengas prisa

¿Quieres perder peso? No tengas prisas.
En este artículo te cuento qué hacer para bajar de peso de forma efectiva y sin efecto rebote.

29Abr2021

Consecuencias negativas salud supervivientes

by Ana Sánchez

«Supervivientes»: Consecuencias negativas para la salud

Otro año más tenemos en las pantallas el reality de "Supervivientes".
Para muchos es un entretenimiento, pero ¿quieres conocer los efectos negativos que tiene?

26Abr2021

by Ana Sánchez

Probióticos en alimentos fermentados

¿Qué son los probióticos? ¿Dónde los puedo encontrar?
En este artículo descubrirás cómo mejorar la salud de tu microbiota intestinal con alimentos probióticos.

22Abr2021

by Ana Sánchez

Adelgazar sin pasar hambre

¿Quieres adelgazar pero sin pasar hambre? Olvídate de dietas milagro.
Aquí te cuento cómo puedes conseguirlo con una buena alimentación.

15Abr2021

by Ana Sánchez

¿Para qué sirve el índice glucémico de los alimentos?

¿Sabes qué es el índice glucémico de los alimentos, sus beneficios y para qué sirve?
Si lo conoces, mejorarás tu salud y tu alimentación.

12Abr2021

by Ana Sánchez

¿Son más sanos los productos light?

¿Crees que los productos light te ayudan a adelgazar?
En este artículo desvelo la verdad que no te cuentan sobre ellos.

5Abr2021

by Ana Sánchez

Proteína de origen vegetal: ¿dónde encontrarla?

¿Quieres reducir tu consumo de carne y te preocupa tener suficientes proteínas?
En este artículo te enseño las mejores fuentes de proteína de origen vegetal como sustitutos.

1Abr2021

by Ana Sánchez

Receta de torrijas para Semana Santa

Con la semana santa, aparece el dulce más típico, las torrijas.
Aquí te traigo la receta tradicional y unos consejos para hacerla más "fit".

29Mar2021

by Ana Sánchez

Beneficios de comer una manzana al día

¿Conoces todos los beneficios que puedes obtener al comer manzanas? Si sabes todo lo que te pueden aportar, ¡no querrás dejar de comerlas!

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Nutricionista online

Archivo del Autor: Ana Sánchez

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