Archivo del Autor: Ana Sánchez

¿Comes chocolate con remordimiento? Pues deja de tenerlo y disfrútalo. Aquí te cuento como te puedes beneficiar de su consumo.

Beber agua con gas es una moda o realmente tiene algún beneficio para la salud. Aquí te lo cuento.

¿Sabías que los lácteos no son la única fuente de calcio para mejorar la salud de los huesos?
Aquí te cuento dónde lo puedes encontrar.

¿Te has estancado en la pérdida de peso y no sabes qué hacer? Puede que no estés consumiendo los macronutrientes adecuados.
Aquí te lo explico todo.

Crees que debemos comer 5 comidas al día para mantener la salud o perder peso. Sigue leyendo y comprueba que eso sólo es un mito.

Las proteínas para bajar peso pueden ser un buen aliado. Aquí tienes algunos tips para conseguirlo y que aspectos tienes que tener en cuenta.

¿Llevas una buena alimentación y no consigues perder peso? Quizá sea lo que bebes y no lo que comes lo que te impide perder peso. Descubre como solucionarlo.

Seguro que has oído hablar de la Dieta Mediterránea y sus beneficios. ¿Pero sables exactamente en que consiste?Aquí te lo cuento.

El consumo de carne tiene un alto impacto en la salud del planeta. Conoce la forma de evitar la contaminación al medioambiente.