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29Abr2021

Consecuencias negativas salud supervivientes

«Supervivientes»: Consecuencias negativas para la salud

Otro año más tenemos en las pantallas el reality de "Supervivientes".
Para muchos es un entretenimiento, pero ¿quieres conocer los efectos negativos que tiene?

26Abr2021

by Ana Sánchez

Probióticos en alimentos fermentados

¿Qué son los probióticos? ¿Dónde los puedo encontrar?
En este artículo descubrirás cómo mejorar la salud de tu microbiota intestinal con alimentos probióticos.

22Abr2021

by Ana Sánchez

Adelgazar sin pasar hambre

¿Quieres adelgazar pero sin pasar hambre? Olvídate de dietas milagro.
Aquí te cuento cómo puedes conseguirlo con una buena alimentación.

15Abr2021

by Ana Sánchez

¿Para qué sirve el índice glucémico de los alimentos?

¿Sabes qué es el índice glucémico de los alimentos, sus beneficios y para qué sirve?
Si lo conoces, mejorarás tu salud y tu alimentación.

12Abr2021

by Ana Sánchez

¿Son más sanos los productos light?

¿Crees que los productos light te ayudan a adelgazar?
En este artículo desvelo la verdad que no te cuentan sobre ellos.

5Abr2021

by Ana Sánchez

Proteína de origen vegetal: ¿dónde encontrarla?

¿Quieres reducir tu consumo de carne y te preocupa tener suficientes proteínas?
En este artículo te enseño las mejores fuentes de proteína de origen vegetal como sustitutos.

1Abr2021

by Ana Sánchez

Receta de torrijas para Semana Santa

Con la semana santa, aparece el dulce más típico, las torrijas.
Aquí te traigo la receta tradicional y unos consejos para hacerla más "fit".

29Mar2021

by Ana Sánchez

Beneficios de comer una manzana al día

¿Conoces todos los beneficios que puedes obtener al comer manzanas? Si sabes todo lo que te pueden aportar, ¡no querrás dejar de comerlas!

25Mar2021

by Ana Sánchez

¿Cómo conseguir que mi hijo coma más verduras?

¿Tu hijo no come verduras y no sabes cómo introducirlas en su dieta?
En este artículo te enseño los mejores trucos para evitar el rechazo.

18Mar2021

by Ana Sánchez

La importancia de la microbiota en el control del peso

Si quieres controlar tu peso y adelgazar, no debes descuidar tu microbiota intestinal.
Aquí te cuento todo lo que necesitas saber.

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Nutricionista online

En este blog encontrarás temas de nutrición, ideas para comer sano y consejos para que lleves un estilo de vida saludable, pasando de dietas.

«Supervivientes»: Consecuencias negativas para la salud

Probióticos en alimentos fermentados

Adelgazar sin pasar hambre

¿Para qué sirve el índice glucémico de los alimentos?

¿Son más sanos los productos light?

Proteína de origen vegetal: ¿dónde encontrarla?

Receta de torrijas para Semana Santa

Beneficios de comer una manzana al día

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