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Empieza el frío y los resfriados, por ello es importante proteger el sistema inmune en otoño. Recuerda que somos lo que comemos.
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¿Conoces la grasa parda? ¿Sabes que te ayuda a adelgazar? Te cuento cómo puedes activarla y empezar a quemar más calorías.
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¿Te cuesta perder peso aunque hagas ejercicio y comas saludable? Puede ser que tu cuerpo tenga resistencia a la insulina.
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¿Sufres de dolor muscular y articular? ¡No te preocupes! Hoy te voy a descubrir los mejores consejos para decirle adiós al dolor.
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¿Has oído hablar alguna vez de la grasa visceral? Es un tipo de grasa que se encuentra en la zona del abdomen, entre los órganos. Si no la conoces, sigue leyendo, porque puede pone en peligro nuestra salud.
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¿Conoces la alimentación low carb o baja en carbohidratos para perder peso?
En este artículo te cuento todo sobre ella.
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Si quieres aprovechar septiembre y marcarte nuevos objetivos saludables, entra en este artículo y toma nota.
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En verano debemos tener especial cuidado con las toxiinfecciones alimentarias.
Lee este artículo si quieres saber como puedes evitarlas.
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¿Quieres disfrutar en verano sin coger peso?
A continuación te enseño los mejores hábitos para conseguirlo.
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¿Crees que sólo las cremas te protegen del sol?
En este artículo comprobarás como los alimentos también pueden hacerlo.
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