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25Ene2021

Adicción al azúcar: ¿cómo vencerla?

¿Eres adicto al azúcar? A mucha gente le pasa.

En este artículo, quiero enseñarte cómo cambiar esos hábitos y llevar un estilo de vida saludable, sin azúcar.

21Ene2021

by Ana Sánchez

Frutos secos, un aliado para perder peso

¿Eres de los que aún piensa que no puede incluir frutos secos en su pérdida de peso? ¡Error!

Déjame enseñarte en este artículo, que es muy buena opción.

18Ene2021

by Ana Sánchez

Ensaladas saludables, fáciles y rápidas

¿Eres de los que creen que las ensaladas son de dieta? ¡Nada que ver!
Entra en el artículo, tienes unas ideas de ensaladas completas y deliciosas. Disfruta.

14Ene2021

by Ana Sánchez

Teletrabajo: evita hábitos poco saludables

¿Desde que tienes teletrabajo has notado que tienes hábitos menos saludables?
En este artículo te ayudo a controlar esta situación.

11Ene2021

by Ana Sánchez

Cómo comer más fruta

¿Amas la fruta o eres de los que se olvidan de comerla?
¡La fruta es muy importante!
Por eso, te traigo en este artículo unos consejos para comer más.

7Ene2021

by Ana Sánchez

Propósitos de Año Nuevo: perder peso y hacer ejercicio

Empieza el nuevo año y con él, los propósitos que nos marcamos año tras año y abandonamos.
Te enseño las claves para cumplirlos tus objetivos.

4Ene2021

by Ana Sánchez

Cómo hacer Roscón de Reyes casero: receta muy fácil

¿Alguna vez has hecho tu propio Roscón de Reyes?

Atrévete con esta receta casera y fácil que te traigo.

28Dic2020

by Ana Sánchez

Cómo evitar la resaca y sus síntomas

En Navidad aumenta el consumo de alcohol. ¿Te persigue la resaca?

No te preocupes, aquí tienes unos consejos para evitarla o reducirla.

21Dic2020

by Ana Sánchez

¿Estrés en Navidad? Evítalo con estos consejos

Llega la Navidad y con ella, el estrés. No dejes que se apodere de estas fiestas y no te deje disfrutar.

Echa un vistazo en este artículo a los consejos para evitarlo.

17Dic2020

by Ana Sánchez

Dulces navideños

¿A quién no le gustan los dulces navideños?

Hoy te doy las claves para elegir los dulces más saludables y te enseño algunas recetas.

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Nutricionista online

En este blog encontrarás temas de nutrición, ideas para comer sano y consejos para que lleves un estilo de vida saludable, pasando de dietas.

Adicción al azúcar: ¿cómo vencerla?

Frutos secos, un aliado para perder peso

Ensaladas saludables, fáciles y rápidas

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