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¿Comes por estrés o tristeza? Conoce las claves para reconocer la alimentación emocional y cómo gestionarla de forma saludable.
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Si quieres disfrutar estas navidades de lo que realmente es importante y no estar pendiente de la báscula y de contar calorías, sigue leyendo.
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¿Sueles tener episodios de hambre emocional y atracones y no sabes por qué?
Entra en el artículo si quieres saber cuáles pueden ser las causas y cómo combatirlo.
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