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¿Sabías que la alimentación afecta a nuestro estado de animo y apetito? Descubre los alimentos que te llenarán de energía y buen humor.
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¿Quieres mantenerte siempre joven y en forma? Nunca es tarde para conseguirlo, la edad solo es un número, que nadie te diga lo contrario.
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Empieza el frío y los resfriados, por ello es importante proteger el sistema inmune en otoño. Recuerda que somos lo que comemos.
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¿Conoces la grasa parda? ¿Sabes que te ayuda a adelgazar? Te cuento cómo puedes activarla y empezar a quemar más calorías.
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¿Te cuesta perder peso aunque hagas ejercicio y comas saludable? Puede ser que tu cuerpo tenga resistencia a la insulina.
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¿Sufres de dolor muscular y articular? ¡No te preocupes! Hoy te voy a descubrir los mejores consejos para decirle adiós al dolor.
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¿Has oído hablar alguna vez de la grasa visceral? Es un tipo de grasa que se encuentra en la zona del abdomen, entre los órganos. Si no la conoces, sigue leyendo, porque puede pone en peligro nuestra salud.
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¿Conoces la alimentación low carb o baja en carbohidratos para perder peso?
En este artículo te cuento todo sobre ella.
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Si quieres aprovechar septiembre y marcarte nuevos objetivos saludables, entra en este artículo y toma nota.
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En verano debemos tener especial cuidado con las toxiinfecciones alimentarias.
Lee este artículo si quieres saber como puedes evitarlas.
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