¿No sabes qué beber en las fiestas y que sean opciones saludables sin alcohol ni exceso de azúcar?
Las fiestas suelen estar llenas de excesos, tanto en comida como en bebida. Pero no es necesario renunciar al sabor ni a la celebración para optar por alternativas más saludables.
Si buscas bebidas sin alcohol y refrescantes, aquí te damos opciones deliciosas y visualmente atractivas. Descubre las mejores bebidas saludables que te permitirán disfrutar sin remordimientos.
Aguas infusionadas: la opción más ligera y sofisticada
Las aguas infusionadas son perfectas para mantenerte hidratada durante las celebraciones, aportando sabor sin calorías extra. Además, son muy fáciles de preparar y quedan espectaculares en la mesa.
Recetas de aguas infusionadas festivas:
- Agua con naranja y canela: Aromática y navideña, ideal para complementar una cena copiosa.
- Frutos rojos y menta: Refrescante y con un toque de color muy festivo.
- Limón, pepino y jengibre: Perfecta para ayudar a la digestión y refrescar.
- Manzana con anís estrellado: Aporta un sabor dulce y especiado sin necesidad de azúcar.
Usa botellas de vidrio o jarras transparentes, añade hielo y frutas decorativas para que luzcan espectaculares.
Cócteles sin alcohol y sin azúcar
Los cócteles son la alternativa perfecta para quienes no quieren consumir alcohol, pero aún así buscan algo sofisticado y lleno de sabor.
Ideas de cócteles para fiestas:
- Cocktail de frutos rojos y lima: Tritura frutos rojos, añade zumo de lima, completa con agua con gas y decora con menta fresca.
- Mojito sin alcohol: Zumo de lima, menta fresca, hielo picado y agua con gas. Un clásico ligero y delicioso.
- Cocktail de piña y coco: Mezcla zumo de piña natural con leche de coco y añade un toque de agua con gas para darle frescura.
Estas bebidas son perfectas para brindar en cenas familiares, sin las calorías añadidas de los cócteles tradicionales.
Infusiones festivas: bebidas calientes para fiestas
Las infusiones calientes son ideales para esta época del año. Además de ser reconfortantes, tienen propiedades digestivas que te ayudarán a sentirte mejor después de una comida abundante.
Infusiones navideñas recomendadas:
- Té de canela y jengibre: Calienta agua con una ramita de canela, jengibre fresco y un toque de miel.
- Infusión de manzana y especias: Zumo de manzana natural con clavos, anís estrellado y canela.
- Té rooibos con vainilla: Reconfortante y sin cafeína, ideal para las noches festivas.
Kombucha: la bebida probiótica ideal para fiestas
La kombucha es una bebida fermentada que además de ser saludable, resulta perfecta para sustituir a los refrescos. Es ligera, burbujeante y ayuda a mejorar la digestión.
- Opciones: kombucha de frutos rojos, limón o jengibre.
Smoothies festivos: cremosos y sin culpa
Si quieres algo más cremoso, los smoothies navideños son una excelente opción.
Recetas recomendadas:
- Smoothie de plátano y canela: Mezcla plátano maduro, leche de almendras y una pizca de canela
- Smoothie de frutos rojos y yogur natural: Sano, delicioso y lleno de antioxidantes.
Conclusión: Disfruta de bebidas saludables en las fiestas
Optar por bebidas sin alcohol y bajas en azúcar no significa renunciar al disfrute. Estas alternativas son fáciles de preparar, deliciosas y visualmente atractivas. Así, puedes brindar estas fiestas cuidando tu salud y disfrutando del momento.
