Ensalada envasada en tarro de cristal para llevar y disfrutar en el trabajo
Envasar una ensalada en un tarro de cristal es una buena idea para llevar una comida saludable al trabajo. Este método de envasado es práctico, porque mantiene los ingredientes frescos durante varias horas.
Cómo preparar una ensalada en tarro de cristal para llevar al trabajo
A continuación, te explico cómo puedes preparar una ensalada en tarro de cristal:
- Lo primero que debes tener en cuenta es el tamaño adecuado del tarro de cristal. Un tarro de tamaño mediano o grande será más apropiado para preparar la ensalada. Asegúrate de que esté limpio y seco antes de comenzar.
- El siguiente paso es el orden de los ingredientes en capas. Comienza colocando el aderezo en el fondo del tarro. Puedes utilizar cualquier aderezo que te guste, desde vinagretas hasta salsas de yogur, mostaza, salsa soja, etc. Al estar en la parte inferior del bote, evitarás que los ingredientes se empapen y la ensalada se mantendrá crujiente.
- Después, añade ingredientes más resistentes y densos, como zanahorias ralladas, pepinos en rodajas, pimientos, remolacha, patata, tomates… Estos ingredientes se mantendrán bien en contacto con el aderezo sin ablandarse.
- Luego, agrega cereales como arroz, pasta, quinoa, o también puedes optar por añadir legumbre como garbanzos, alubias, lentejas y también otro tipo de proteína como carne, pescado, huevo, tofu etc.
- Continúa con capas de hojas verdes como lechuga, espinacas o rúcula. Asegúrate de lavar y secar bien las hojas antes de añadirlas al tarro para que no se hablanden y aguanten en perfecto estado durante horas. Puedes utilizar un papel de cocina para absorber el exceso de humedad.
- Finalmente, puedes agregar ingredientes adicionales como nueces, semillas o queso rallado en la parte superior. Estos ingredientes se mantendrán crujientes hasta el momento de comer la ensalada.
- Una vez que estén colocado todos los ingredientes en capas, cierra el tarro de cristal herméticamente con la tapa. Asegúrate de que esté bien cerrado para evitar fugas y mantener la frescura de la ensalada.
- Al llegar al trabajo, mantén el tarro de ensalada en frío hasta la hora de comer. Cuando sea el momento de comer, simplemente agita el tarro para que el aderezo se mezcle con los demás ingredientes. Puedes comerlo directamente del tarro o volcarlo en un plato hondo si te resulta más cómodo.
- Recuerda que el orden de los ingredientes es el secreto para mantener la textura y el sabor de la ensalada. Al tener el aderezo en el fondo y los ingredientes separados por capas, evitarás que la salsa se empape y pierda su frescura.
En resumen, preparar una ensalada en un tarro de cristal para llevar al trabajo es una opción práctica y saludable. Con estos sencillos pasos, podrás disfrutar de una comida fresca y nutritiva en tu trabajo o en cualquier otro lugar. ¡Buen provecho!
