Archivo del Autor: Ana Sánchez

La avena es un cereal habitual en nuestra alimentación. Pero, ¿conoces todos los beneficios que aporta su consumo?
Sigue leyendo que te lo cuento.

¿Conoces los requisitos para que un alimento se considere ecológico?
¿Quieres saber cuáles son sus ventajas para la salud?
Aquí te dejo todas las respuestas

¿Quieres realizar ayuno intermitente y no sabes por dónde empezar?

Aquí te dejo ideas de platos para realizarlo durante una semana.

Practicar ayuno intermitente tiene efectos positivos para la salud.
¿Quieres saber cómo te puedes beneficiar de ellos?
Sigue leyendo

¿Quieres una alimentación que equilibre las hormonas de tu cuerpo?

Aquí encontrarás los nutrientes que te ayudan a producir las hormonas que regulan el metabolismo, el apetito y los niveles de estrés.