¿Te gustaría conocer cómo
son nuestros
planes?
Entrevista personal
Siempre empezamos con una entrevista personal donde, además de conocernos, analizaremos tu estado físico y de salud, tus hábitos alimenticios, el tipo de vida que llevas, tu nivel de felicidad, qué te gustaría conseguir… Con esta información, desarrollaremos un plan de trabajo completamente personalizado, con pequeños objetivos que te demuestren que eres capaz de alcanzar tus metas.
Alimentación
Nuestro plan de trabajo se sustenta en varias bases. Por un lado, trabajamos la alimentación. Viendo cuáles son tus necesidades y preferencias, elaboraremos juntos un menú que te resulte fácil de preparar y seguir, que te sacie y que te permita darte un capricho de vez en cuando.
Tipo de vida
Por otro lado, tenemos tu tipo de vida. ¿Que llevas una vida sedentaria porque trabajas delante de un ordenador? Pues planificamos pausas para que te levantes, estires las piernas y actives tu cuerpo.
¿Que estás todo el día sin parar de un lado a otro y con mucho estrés? Pues buscamos momentos para unos sencillos ejercicios y respiraciones que te ayudarán a relajar el cuerpo y a evitar la fatiga y la ansiedad.
Actividad
También planificamos contigo algo de actividad. Si te gusta hacer deporte, te propondremos una serie de ejercicios que podrás incorporar a tu rutina diaria y tener una tonificación más completa. Si no te gusta hacer deporte, o no tienes tiempo para practicarlo, te recomendaremos diferentes alternativas para que mejores tu actividad física. No olvides que con muy poco podemos conseguir avances importantes.
Valoraciones de Clientes
Ángeles Martín
Ana ha conseguido cambiar mi manera de cuidarme. Me parecía una tortura estar a dieta siempre y ahora tengo la sensación de que por fin he aprendido a cuidarme sin que sea una obsesión. Ya ni me peso! Me encanta la variedad de platos que pone y sobre todo, lo fáciles y ricos que son, que soy muy vaga para cocinar!!!
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Scherezade Sanchidrián
Me gusta paso de dietas primero porque estoy notando los cambios y estoy aprendiendo a comer, siento que no estoy haciendo dieta, porque lo menús son muy variados y originales. Ana es maravillosa y resuelve todas mis dudas. Recomiendo 100%.
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Fernando Alcalá
Muy contento con los resultados. Al principio tenía dudas al ser on-line, pero hoy no la cambiaría por citas presenciales. Es muy cómodo, puedes conectarte desde cualquier sitio y es exactamente igual de eficaz que una cita presencial. Ana es una gran profesional y su trato es fantástico.
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Laura Matesanz
Lo había probado todo: dietas hipocalóricas, pastillas, productos milagro, herbolarios, empresas especializadas en pérdidas de peso… Y, siempre pasaba lo mismo: bien al principio pero siempre terminaba recuperando el peso perdido y cogiendo varios kilos de más. Hasta que encontré Paso de Dietas. Por fin una forma de perder peso sin esfuerzos y sin efecto rebote. ¡100% recomendable!
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Juan José López
Paso de Dietas me ha enseñado que la vida no se resume en pesarse todos los días. Ana me ha enseñado a llevar una vida sana, a cuidarme, a planificar mi cesta de la compra, a disfrutar de pequeños caprichos… Y todo mientras perdía peso sin pasar nada de hambre. Además, puedo contar con ellos siempre que lo necesite.
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Aitana García
Tenía un problema importante de sobrepeso que estaba empezando a afectarme seriamente. Sufría al caminar, apenas podía agacharme, me costaba levantarme y tenía las lumbares machacadas. Ana me hizo un estudio personalizado y me ayudó a mejorar mi salud. Al necesitar varias sesiones, los bonos me ayudaron a ahorrar dinero. Y me ofreció una forma de pago muy cómoda que no me supuso ningún esfuerzo. He perdido 15 kilos, me doy un paseo todos los días y estoy muy orgullosa de lo que estoy consiguiendo.
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Yolanda López
Un 10 para Paso de Dietas. Desde el primer momento me han atendido como si fuese la única persona con la que trabajasen. Me han dedicado toda su atención cada vez que los he necesitado. Es muy fácil comer con los consejos de Ana. Es única para motivarte en los momentos de bajón. Y, lo mejor de todo es que, aunque no estés a dieta, ¡pierdes peso! Es un método increíble. Muchas gracias a todo el equipo. Sois increíbles.
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María Benito
Ana es una excelente profesional y gran persona. Desde que empiezas a trabajar con ella, te sientes muy acompañada durante todo el proceso. Y tiene una gran capacidad para adaptarse a ti y tus circunstancias.
¡¡Paso de Dietas es un gran acierto!!
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