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¿Sufres hipotiroidismo?
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¿Qué es el hipotiroidismo?
El hipotiroidismo es un trastorno en el que la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas, lo que provoca una ralentización del metabolismo. Esto afecta a múltiples funciones del organismo, haciendo que el cuerpo funcione más despacio de lo normal.
Como consecuencia, muchas personas experimentan aumento de peso, fatiga y dificultad para perder grasa, incluso siguiendo dietas restrictivas.

¿Cuáles son las causas del hipotiroidismo?
Existen diversas causas del hipotiroidismo, siendo la más frecuente la enfermedad autoinmune conocida como tiroiditis de Hashimoto, en la que el sistema inmunitario ataca la glándula tiroides. El hipotiroidismo es más frecuente en mujeres y su incidencia aumenta con la edad.
Otras causas comunes incluyen alteraciones del sistema inmunitario, cambios hormonales tras el embarazo, cirugía tiroidea o tratamiento con yodo radiactivo, infecciones o inflamación de la tiroides y déficit de yodo.

¿Cuáles son los síntomas del hipotiroidismo?
Los síntomas del hipotiroidismo pueden aparecer de forma progresiva y variar en intensidad. Detectarlos a tiempo es clave para mejorar la calidad de vida y evitar complicaciones.
Los más habituales son:
- Aumento de peso o dificultad para adelgazar
- Cansancio constante y falta de energía
- Piel seca
- Caída del cabello
- Hinchazón facial
- Dolores musculares o articulares
- Problemas de memoria y concentración
- Bajo estado de ánimo o apatía
- Niveles elevados de colesterol y triglicéridos
¿Cómo te podemos ayudar?
Cuando se padece hipotiroidismo, seguir dietas muy bajas en calorías puede ser contraproducente. En lugar de ayudar, puede ralentizar aún más el metabolismo y dificultar la pérdida de peso. Por eso, es fundamental contar con un enfoque nutricional adecuado, personalizado y sostenible.
En Paso de Dietas entendemos lo que supone convivir con hipotiroidismo y nuestro objetivo es que recuperas tu salud, vitalidad y calidad de vida. Por eso, te ayudaremos a diseñar un plan nutricional adaptado a tu metabolismo, recuperar tu energía y bienestar, mejorar tu composición corporal sin poner en riesgo tu salud y crear hábitos sostenibles a largo plazo.
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